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眼镜网:孩子近视,你有不可推卸的责任!

橙子 / 2018-10-09
近些年,走在街上经常会看到这样的一群人,他们个子不算太高,说话声音比较稚嫩,背后背着一个大大的书包,稚嫩的脸上戴着一副摇摇欲坠的眼镜,没错,他们正是学生党,据权威数据显示,我国青少年近视率已高居世界榜首,这里小编想说:孩子近视你有不可推卸的责任,今天眼镜网小编就给大家说道说道。
 
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青少年近视与哪些因素脱不开关系呢?
1.环境因素:这是后天所造成地,主要是因为平时用眼过度,长时间近距离看书,写字,在光线太暗或太强的环境下看书,长时间盯着闪烁的屏幕,不良的用眼姿势(歪头写字,躺着或运动中看书等),这些都会导致视力下降,诱发近视。
 
2.遗传因素:医学界早有定论,近视具有一定的遗传倾向,高度近视的遗传倾向更为明显,如果父母都是高度近视,那么孩子近视的几率要比其他同龄孩子高得多,而且遗传因素导致的近视,发生年龄较早,而且度数增长也较快,所以家长一定要引起高度重视,协助孩子做好眼睛保健工作。
 
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青少年应该如何防护眼睛呢?
 
1.养成良好的坐姿习惯:眼睛离书本的距离保持在30厘米左右,胸前和课桌的距离保持在一拳的距离,手指和笔尖的距离大概是一寸,看书,阅读30分钟左右时,适当进行远眺,放松眼睛。
 
2.适当进行户外运动:有权威数据显示,户外活动不仅能有效放松睫状肌,而且在户外自然光环境下,眼球会产生多巴胺,可预防和控制近视,所以家长应当协助孩子每天保证有1个小时的户外接触自然光的机会。
 
3.足够的睡眠和营养均衡:青少年时期正是身体各个器官二次发育的时期,所以一定要让孩子保证充足的睡眠时间,确保小学生每天10小时睡眠时间,初中生9个小时,高中生8个小时,而且在平时的饮食中,千万不能让孩子养成挑食的毛病,而且多食用鱼类,水果,还有绿色蔬菜等,这些都是对视力有益的食物。
 
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青少年近视后应该如何矫正?
青少年处于生长发育期,一旦发生近视,作为家长不能草率地给孩子配一副眼镜,而是应该到正规的眼科医院进行散瞳验光检查,确定是否为真性近视,确诊后,在医师的指导下进行矫正,因为孩子近视度数变化幅度较大,所以一般不建议佩戴比较昂贵的眼镜,最重要地是孩子佩戴以后感觉舒服即可。
 
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以上就是关于青少年近视的相关解答,孩子代表着未来,孩子代表着希望,千万不要让近视成为孩子成长路上的“拦路虎”,眼镜网小编希望各位家长可以引起重视,共同保护孩子的视力。

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现在小孩儿爱盯着手机看的越来越多了,看来还是要远离电子产品啊,多多保护眼睛吧

查***明

2018-10-11 16:25:17  

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