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[专题]刷屏时眼睛痛吗?网上配眼镜专家告诉你答案

橙子 / 2018-12-03
如今是电子产品横行的年代,深处在信息时代的每个人都无法摆脱各种电子产品的屏幕,比如手机屏幕,电脑屏幕,上班的时候盯着电脑看,下班之后盯着手机看,甚至睡觉的时候都要盯着手机看,长此以往下去,眼睛会经常出现干涩,疲劳,甚至胀痛,视力模糊等情况,你知道会什么自己刷屏玩手机时,眼睛很痛呢?今天网上配眼镜专家就告诉你答案。
 
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首先,我们知道在自然界中,可见光的波长一般是390纳米-770纳米之间,波长不同会使人看到的颜色不同,比如600-700纳米之间感受为红色,500-600纳米之间为黄色,而400-500纳米之间感受为蓝色,学过物理的都知道,波长越短,意味着能量越高,穿透力也就越强,根据国外研究显示,蓝光也被确认为对人眼有害的光线,主要是因为蓝光可以影响视网膜内部的视黄醛,从而产生大量自由基离子,这些离子使视黄醛对视网膜色素上皮的损害,然后致使视网膜色素上皮的萎缩,再致使光灵敏细胞的死亡,光灵敏细胞的死亡将会致使视力逐渐下降乃至完全丧失。
 
其次,蓝光的存在载体包括电脑、手机、浴霸、投影仪、激光笔、荧光灯、LED手电筒等,最明显的例子,如果长时间盯着手机或电脑,双眼会感受干涩、疲劳、酸痛等等。不过有必要说明的是,蓝光只是构成这些问题的要素之一,此外还包含电磁辐射、屏幕自身闪屏、双眼长时间不留意歇息等诸多要素。
 
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接着,蓝光的防护措施多种多样,其中被认为最有效直接的方式就是佩戴防蓝光眼镜,但是市场上的防蓝光眼镜琳琅满目,其中不乏一些假冒伪劣产品,因此在选择时一定要谨慎选择,正规的防蓝光眼镜都会有权威机构的资质证明,而且镜片一般呈现淡黄色,在选择时尽量选择一些知名品牌,比如依视路蔡司,明月等,虽然价格稍贵,但是能够保证隔绝效果。
 
最后,网上配眼镜专家提醒大家,想要预防蓝光,除了佩戴防蓝光眼镜意外,话应该在平时养成良好的用眼习惯,盯着屏幕1小时左右,可以适当眨眨眼,远眺3分钟,而且经常摄入新鲜的蔬菜,水果等等,这些都是对防护双眼有利的措施,你记住了吗?

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