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[焦点]网上配镜顾问提示:寒假来了,更要保护视力!

海燕 / 2019-01-07

2019年就这样悄悄的走来了,说到这旧岁末新年初的日子里,学生党们可是最开心了,毕竟放寒假了。放寒假意味着什么?不用早起,可以随意看课外书、看电视、玩电脑了。不过网上配镜专家可要给大家提个醒,用眼的机会多了,一定要注意用眼哦,否则出现视力下降等问题可就晚了。

 

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过度用眼会有哪些后果产生呢?
用眼过度会引起眼睛疲劳,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
 
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。同时还会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。
 
如果经常发生近距离阅读时间长、昏暗处久留时感到双眼胀痛,酸胀部靠近鼻根,痛感强烈时难以忍受,应警惕是否患上了青光眼。
 
青光眼最主要的诱发因素是长期不良精神刺激,如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐,或过度用眼、强光下阅读,暗室停留时间过长、不良的生活习惯、饮食起居、药物影响以及青光眼家族等等。
 
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视力下降的表现都有哪些呢?
很多异常行为如看电视时,座位离电视机越来越近;眯眼睛、抬头、歪头看电视;看电视、手机等时经常揉眼睛,这都说明视力受到了影响。
 
可能有时候即使视力下降也察觉不到,所以要间隔一段时间就去医院检查视力。此外,还要排除弱视、斜视、眼部器质性病变等。
 
视力下降该如何应对呢?
一旦确定近视,达到一定程度影响生活,要及时配戴合适的眼镜。但是要注意,一定要到正规的眼科医院去检查验光,然后选择靠谱的配镜方式去配镜。
 
如果一直处在视物模糊的状态中,容易形成剥夺性近视,加快近视加深速度。值得注意的是,配眼镜就像买鞋一样, 鞋一定合脚,同理近视度数加深后也要及时更换眼镜,与实际近视度数相差太大的眼镜,无论过高或过低都可能会造成眼部不适,甚至影响近视控制效果。
 
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寒假应该如何保护视力呢?
寒假里,学生党们通常喜欢宅在家中使用电子产品。一定要注意每天进行户外活动,并增加户外时间和频率。
 
尽量不要连续用眼超过半小时,每隔一段时间须进行适当休息。每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。还要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。
 
假期虽然应该放松,但是用眼问题一定不能够忽视哦,如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。
 

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半***之 少看手机,少玩电脑,眼睛视力最会更好。我就是被完手游害的,从200度直奔500了,哎!
2019-01-11 11:16:15

少看手机,少玩电脑,眼睛视力最会更好。我就是被完手游害的,从200度直奔500了,哎!

半***之

2019-01-11 11:16:15  

杨***夜 我感觉,保护好眼睛健康最重要的还是要有一个良好的用眼习惯。但是现在能做到这点的真的是越来越少了。
2019-01-08 10:27:36

我感觉,保护好眼睛健康最重要的还是要有一个良好的用眼习惯。但是现在能做到这点的真的是越来越少了。

杨***夜

2019-01-08 10:27:36  

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