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[焦点]网上配镜:近视的“凶手”不是手机,而是这4点

橙子 / 2019-01-10
在过去的一年中,我国的近视人口总数成功攀升到了6亿,重要的是这个非常可怕的数字还在增长,而且越来越多的青少年患上近视,随着近视知识的普及,很多人认为导致近视的罪魁祸首就是手机,不可否认,长时间盯着手机看,肯定会引起视力下降,但是网上配镜顾问想说,手机并不是最大的祸首,今天网上配镜顾问就给大家说四种比手机危害还大的“凶手”。
 
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凶手一:甜食,相信很多青少年对甜食的抵抗力几乎为零,殊不知甜食中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙却是眼部组织的“保护神”,一旦体内钙量不足,不仅会造成视网膜的弹力减退,精装体内压力上升,眼球前后径拉长,还会使角膜和睫状肌发生退行性病变,进而使眼球壁弹力减弱,造成近视并使度数疯涨。所以网上配镜顾问在这里建议,在平时的饮食中一定要注意糖分的摄入,这样才能更好的保护眼睛。
 
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凶手二:不正确的握笔姿势,有人随机对一所小学进行了调查,在调查中发现,有60%的学生在握笔写字时姿势都是东倒西歪地,这种错误的握笔姿势会导致孩子写作业时,视线和视力范围变小,孩子为了扩大自己的视野,就会拉进距离,并且会伴有歪头的情况,距离拉近之后,眼睛的调节力就变得越强,时间一长眼睛的调节能力就无法恢复原状,也就形成了近视,如果近视之后不加以纠正姿势,那么度数上涨也是必然了。
 
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凶手三:睡眠不足,有数据研究表示,作息规律的孩子不易患上近视,而睡眠不足的孩子非常容易患上近视,因为长时间缺乏睡眠,眼睛得不到充足的休息,就会引起视疲劳,特别是晚上21点之后,如果孩子还在超负荷使用眼睛,近视的概率会大大增加,因此想要预防近视和减缓视力增加,就必须保证充足的睡眠时间。
 
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凶手四:户外运动不足,有研究表明,适量的户外运动可是视网膜受光照时间增多,光刺激利于视网膜合成并释放多巴胺,使眼轴缩短,但是在平时很多孩子的户外时间非常少,大都充斥着作业和兴趣班,时间一长,孩子的眼睛怎么受得了呢,近视自然也就找上门来了。
 
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以上就是网上配镜顾问告诉大家对眼睛危害最大的四个凶手,大家可以想一下,手机跟这四个比起来,孰轻孰重呢?所以网上配镜顾问提醒大家,一定要养成良好的作息习惯和用眼习惯,只有这样才能真正地保护眼睛。

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